2024/10/18
◎ 頭皮マッサージを習慣に 髪の健康は頭皮から始まります。毎日のシャンプー前や就寝前に、5〜10分の頭皮マッ サージを取り入れると血行が促進され、髪の成長が活発になります。特にオイルを使っ た頭皮マッサージ（ホホバオイルやティーツリーオイルなど）は、髪にツヤを与えつつ 、乾燥やかゆみも抑えてくれます。
◎ビオチン、亜鉛、鉄、オメガ3などのサプリメントは、髪の健康をサポートします。年 齢とともに体内の栄養バランスが変わりやすいため、外部からのサポートが必要です。 これらの栄養素は髪を強くし、ツヤを保つ助けになります。体の中から整えるってことですね(^^)/
◎髪のpHバランスを整える「酸性リンス」 髪のpHバランスが乱れると、乾燥しやすくなりツヤがなくなります。弱酸性のリンゴ酢 やローズウォーターを使ったリンスは、髪のpHを整え、自然なツヤを取り戻すのに効果 的です。週に1度、シャンプー後にこれらを使ってリンスすることで、髪が滑らかにな ります。 キユーティクルの引き締め効果と傷み予防になりますよ(*^▽^*) お店ではトリートメントの時によくやります！
ぜひ、気になった項目があればトライしてみてくださいね(*^▽^*)